Как избавиться от компьютерной зависимости?

И вот время уже в отдалении зa полночь, а вы кроме сидите и наблюдаете вещь в мониторе, как будто там сосредоточены секреты только мироздания… Работы полно, Но компьютер поедает большую деление вашего времени… Узнаёте себя? тут-то эта часть для вас…

И вот время уже в некотором расстоянии зa полночь, а вы к тому же сидите и наблюдаете вещь в мониторе, точно там сосредоточены секреты только мироздания… Работы полно, Но компьютер поедает большую прием вашего времени… Узнаёте себя? о ту пору эта часть для вас.

Я продолжительно думал, как лучше только изложить такую важную информацию, и пришел к выводу, что она должна фигурировать пошаговой, да как зa 1 присест такую проблему не решить. Итак, начинаем!

1 шаг
В ход этого дня вам нуждаться извещать прейскурант всех дел, которые вам обязательно нужно сделать. Это может иметь подвиг на день, какие-то проекты на неделю либо на деревня месяц. Посчитайте, сколь же времени на это потребуется и сравните с количеством часов, проведенных вами зa компьютером.

2 шаг
Интернет, ICQ, социальные тенета – это, конечно, хорошо, Но существует поговорка: «Делу – время, потехе – час». Поставьте себе урочный лимит часов на пользование компьютером. Не стоит это время гасить фантастическим образом. Например: с 8 часов тупого сидения зa компьютером до 1 часа в день перестроиться практически невозможно. Ставьте цели пореалистичнее, ставьте тот лимит, какой вы выдержите, и незаметно улучшайте результаты.

3 шаг
Садясь зa компьютер, можете поставить себе будильник, что бы не предавать забвению про лимит времени. дозволительно делать опять строже: помещать таймер в системе компьютера, кто автоматически выключит ваш компьютер по истечению заданного вами времени.

4 шаг
Осознайте, что компьютер пожирает ваше драгоценное время. Для этого проведите малый расчёт: если вы сидите зa компьютером приблизительно 5 часов в сутки, то в неделю это 35 часов, сообразно в луна – 140 часов, начинать а в год – 1680 часов, что и 70 суткам! 2,5 месяца в буквальном смысле вычёркиваются из реальной жизни и переходят в виртуальную. Думаю, что опосля такого подсчета вы осознаете пагубность компьютерной зависимости.

5 шаг
Поставьте на ваш работник питание обои-«установки». Вот не мало вариантов:
– зa окном обалденная графика…
– Кагда компьютер мне мешает деять что-то, это – зависимость.
– Я борюсь зa деньки своей жизни, которые когда-то съедал компьютер.

6 шаг
отдельный день, Кагда вы хотите предпринимать сёрфингом в Интернете, компьютерной игрой, задавайте следующие вопросы: «Зачем мне это? Обогатит ли меня это?» если ваш отповедь отрицательный, просто откажитесь от такого занятия.

7 шаг
Обозначьте и напишите в краткой форме, что надо признаться вам надо от Интернета и компьютера. Повесьте сей наличность на стену и старайтесь ему следовать, что бы ваш компьютер был вашим помощником, а не хозяином.

8 шаг
Подумайте о вашем здоровье. Компьютер вредит комплексно: портит зрение, вызывает недосыпание, раздражительность, усталость и стресс, способствует неправильной осанке. Подумайте, готовы ли вы платить такую цену.

Заключение
В этой статье я познакомил вас с методами борьбы с компьютерной зависимостью и рассказал о том, как пагубно влияет компьютер на вас и на ваше здоровье. Искренне надеюсь, что вы сможете побороть эту неволя и будете радоваться прекрасной не виртуальной жизнью!

Реклама
Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
флексографская машина Флексографские печатные машины вертикального линейного построения AtlasFlex-Pack (Атлас Флекс) с шириной печати до 1000 мм предназначена для изготовления пленочной этикетки, а также бумажной, картонной и гибкой упаковки. Подробнее здесь. . .